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來(lái)月經(jīng)吃什么水果好?

病情描述:聽(tīng)說(shuō)來(lái)月經(jīng)免疫力特別低下,需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),否則抵抗力會(huì)特別的差,我最近就是抵抗力特別差,特別容易感冒,我平常挺喜歡吃水果的,我感覺(jué)水果挺有營(yíng)養(yǎng)的,請(qǐng)問(wèn)來(lái)月經(jīng)吃什么水果好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張青
    張青 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    女性經(jīng)期可以吃蘋(píng)果、香蕉、梨、桃子、草莓等水果對(duì)身體有益,可以補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素,盡量少吃西瓜等涼性水果,否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。月經(jīng)期間,女性身體狀況較弱,不僅要注意水果的選擇,還要注意飲食上的合理搭配,盡可能多吃新鮮蔬菜,補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),吃富含蛋白質(zhì)的食物,對(duì)健康有益。

  • 李懷芝
    李懷芝 副主任醫(yī)師
    河間市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    在經(jīng)期也是可以吃水果,根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)選擇,但最好是要加熱一下比較好,不要吃生冷的食物,以免引起月經(jīng)量過(guò)少或是過(guò)多的情況,也容易引起宮寒的情況,需要注意比較好,同時(shí)也是要注意經(jīng)期不要著涼了,保持良好的心情,是有利于身體健康。

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