多吃山核桃有哪些好處？
病情描述：我家孩子身體挺健康的，可是看上去一點也不機靈，腦子不是太靈活。感覺我和他爸爸都挺聰明的，聽說核桃可以補腦的。想具體了解一下，像我家孩子這種情況可以吃核桃嗎？多吃山核桃有哪些好處？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
您好，多吃山核桃可以滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能，還能防止腦部動脈硬化，降低膽固醇防止糖尿病，還可以補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。如果孩子腦子不靈活的話可以多吃一些山核桃，補腎通腦的作用，可以每天早晚各吃兩個 。
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涂玉琴 醫(yī)師
云陽縣云安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
可以吃核桃，山核桃的好處有強腎潤肺，降低血脂，預防心臟病。當我們感到疲勞時，有緩解疲勞和壓力的作用，核桃含有大量的維生素e，常吃有烏須發(fā)、滋潤肌膚的作用，可以使肌膚皮膚光滑滋潤，有彈性。核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。核桃仁含有較多人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸及蛋白質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。還可以潤燥滑腸，破血祛瘀等功效。
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