強直性脊柱炎怎樣鍛煉能改善？
病情描述：雖然已經(jīng)確診了病情，但是我也不能一直一動不動的等它自己改善或者變好嘛不是，所以想著趕緊鍛煉一下有助于恢復才行，但我畢竟不是專業(yè)的醫(yī)生所以也不知道怎么才是正確的方式，強制性脊柱炎怎樣鍛煉才有效？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
強直性脊柱炎緩解期應該早期進行康復鍛煉，可以做一些減重的活動，比如游泳，小燕兒飛，三點支撐等，以加強腰背肌的力量。脊柱炎的患者平時還應該做好保暖，避免受涼，避免做關節(jié)負重過大的活動，做到勞逸結(jié)合等。脊柱炎急性期時應該臥床休息，減少活動，從而以減輕脊柱的受力等。
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展營瑩 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，主要累及軸關節(jié)，也可累及外周關節(jié)。除藥物治療外，積極的功能鍛煉對強直性脊柱炎非常重要，但應選擇合適的鍛煉時機。當疾病處于急性期時，你應該臥床休息。如果關節(jié)痛基本消失，所有炎癥指標測試正常，可以進行鍛煉。最推薦的鍛煉方法是游泳，其次是體操鍛煉，主要包括胸椎和腰椎。同時，要注意保持正確的站立、做和躺的姿勢。
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