吃白芝麻的好處有哪些?
病情描述：聽說吃白芝麻有很多的好處，所以我的老公前段時間買了很多的芝麻,讓我做飯的時候多放一點，可是我想，白芝麻他也是含有風很大的，多吃會不會對身體沒有好處，吃白芝麻的好處有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
您好，白芝麻含有豐富的營養(yǎng)，白芝麻可以榨油，也可以直接使用。研究表明白芝麻具有抗氧化，抑制腫瘤，調節(jié)脂質，抑制膽固醇積聚，以及保護肝臟的作用。適當?shù)氖秤冒字ヂ閷θ梭w是有好處的。過多的服用白芝麻可能會對身體造成壞處，因此無論使用任何食物都要適量。
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敦立科 主治醫(yī)師
石家莊市新華區(qū)大郭鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
您好，白芝麻確實有很多的好處，第一芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等微量元素；芝麻中的亞油酸有調節(jié)膽固醇的作用； 芝麻中含有豐富的維生素E，對皮膚非常好，可使皮膚白皙潤澤有彈性，還能防止各種皮膚炎癥； 芝麻還具有養(yǎng)血的功效?？傊灾ヂ閷θ梭w非常好，另外芝麻炒炒吃還能對脫發(fā)、白發(fā)有很好的預防作用。
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