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輕度腰椎間盤突出癥該注意什么呢？

病情描述：我今天36歲，性別男，然后我這段時(shí)間感覺自己的腰越來越不好了，因?yàn)槲移匠９ぷ骶驮谵k公室總坐著，然后對腰也不好，然后現(xiàn)在有輕度腰椎間盤突出，就想知道輕度腰椎間盤突出癥該注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在工作中要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適度運(yùn)動(dòng)，可以增加體質(zhì)，但是避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。改正不良的坐姿，在坐著時(shí)不翹腿等。做好保暖措施，減少寒涼刺激。癥狀明顯時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，比如按摩，牽拉等來緩解癥狀，在進(jìn)行體位變換時(shí)，要緩慢進(jìn)行。

  • 宋靜
    宋靜 醫(yī)師
    肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
    病情分析：

    對于腰脫的患者來說，在病變的急性期要絕對臥床休息，三周以后可以佩戴腰圍進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，三個(gè)月內(nèi)要避免腰部用力的動(dòng)作?？梢宰裾蔗t(yī)囑選擇活血止痛的藥物，配合理療的方式效果會(huì)更加明確，比如局部的推拿，按摩，針灸，熱敷，電療，磁療等等。

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宋華
宋華 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：骨科常見病如頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治。
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王軍 副主任醫(yī)師 鞍山市中心醫(yī)院

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