高血脂的飲食要注意什么？
病情描述：本人是輕度高血脂患者，自從有了這個毛病，人就變得很健忘，而且常常感覺乏力和疲勞。晚上睡覺，有時會出現(xiàn)心悸和胸悶的情況。醫(yī)生一直提醒我生活要注意一些。高血脂的飲食要注意啥？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好!建議你平日減少脂肪含量高的食物，特別是動物內(nèi)臟（肝臟、腎臟等）、肥肉、白肉等，平日多食新鮮蔬菜水果，比如說蘋果，因富含膳食纖維及維生素C，有一定的降脂作用；胡蘿卜 ，富含果膠酸鈣，有一定促使膽固醇水平降低作用。玉 米 含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。多食含粗纖維食物有，比如芹菜，黑木耳等，同時加強鍛煉，多喝水！
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
高血脂提示血脂稠，血液粘稠度增大，可以導致血流緩慢，容易出現(xiàn)血管堵塞的情況，引發(fā)冠心病或者腦供血不足，建議就診醫(yī)院內(nèi)科看看，需要在醫(yī)師指導下使用降脂藥，平時需要控制飲食，不要吃大魚大肉，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多運動，定期復查。
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