什么食物對眼睛好？
病情描述：我20多歲的眼睛還沒有近視，我感覺我自己挺幸運的，看見他們近視眼，天天戴著眼鏡，特別的別扭，我想保護好我自己的眼睛，多吃一點對眼睛好的東西，到底什么食物對眼睛好？
醫(yī)生回答 (2)
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王帥 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
如果你要保護自己的眼睛的話，在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素a的食物。如果你可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}卜，海帶，西蘭花，這些食物都有利于保護你的眼睛。此外的話你也要在日常性生活中多加注意，不要長時間的疲勞用眼，這樣才可以更好的保護你的眼睛。
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陳守梅 醫(yī)師
重慶市第四人民醫(yī)院 三級甲等
通常情況下建議您多吃蔬菜水果，多補充維生素，尤其是維生素B1，對眼睛有較好的好處，除此之外也建議你補充葉酸胡蘿卜素的，生活中避免長時間的使用手機、看電視或者眼部勞累疲勞，必要時可以使用抗疲勞的眼藥水，可以每天堅持做眼保健操，注意眼部休息。
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