什么時候喝蜂蜜是最好？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
如果是美容養(yǎng)顏，可以晚上喝蜂蜜水。如果便秘，可以晨起空腹喝兩杯蜂蜜，水有預防便秘的效果。蜂蜜要用溫水沖開，避免用滾燙的水，防止蜂蜜營養(yǎng)流失。蜂蜜有美容養(yǎng)顏預防便秘的效果。經(jīng)常喝，有益于身體健康，多參加體育鍛煉，增強體質。
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康法寶 主治醫(yī)師
舟山市中醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你的問題，我們喝蜂蜜水的時間通常一般分為三個時間段，第一個時間段是早上，一杯溫蜂蜜水可以潤腸排便，其次是下午三四點的時候，搭配果蔬汁可以促進人體代謝，有助于人體對營養(yǎng)物質的吸收，最后是在睡前，蜂蜜具有安神助眠效果，能夠保證睡眠質量。
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閆玉紅 主任醫(yī)師
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