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腰椎間盤突出癥康復鍛煉需要注意什么？

病情描述：我前段時間一直腰腿疼，后來檢查出自己得了腰間盤突出癥，就做了微創(chuàng)手術?，F(xiàn)在已經休息了一段時間，醫(yī)生說我可以進行康復鍛煉了。腰間盤突出癥康復鍛煉需要注意什么呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，得了腰椎間盤突出經過微創(chuàng)椎間孔鏡治療后應該先注意休息一個月，不要過早的鍛煉，如果是到了鍛煉的時間的話，應該主要是加強腰背肌的力量鍛煉，可以做五點支撐練習，增強腰椎的穩(wěn)定性，減小復發(fā)的幾率平時注意少干重活、累活，不要總彎腰用力

  • 梁麗娟
    梁麗娟 醫(yī)師
    廣東省水電醫(yī)院 三級
    病情分析：

    腰椎間盤突出是一種常見的情況，可壓迫神經，造成疼痛的下背部和腿部，另外腰椎間盤突出，經過保守治療，不能完全治愈，只能改善癥狀和防止進一步惡化，而治療疾病，建議到正規(guī)醫(yī)院。腰椎椎間盤髓核突出，可以通過腰椎牽引治療，可以腰部熱敷和按摩，有助于緩解癥狀。

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