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椎間盤突出癥手術后康復鍛煉怎么做？

病情描述：我父親一直有椎間盤突出癥，之前昨晚手術后一直在醫(yī)院做康復治療，可是最近因為醫(yī)院搬遷了，父親就想自己再家里做下康復鍛煉。這里想問下椎間盤突出癥手術后康復鍛煉要怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡政華
    蔡政華 副主任醫(yī)師
    大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    腰椎間盤突出癥手術的康復鍛煉，可以做一下雙手攀足，方法如下：取站立位，兩足分開比肩寬，雙上肢上舉，兩手掌心向上，逐漸向前彎曲，掌心向下按地，雙腿要伸直，適應后，在此基礎上向前彎腰，雙手攀足踝部。每日3~5組，每次10~24左右。

  • 謝霞
    謝霞 醫(yī)師
    東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出癥術后康復鍛煉主要是進行腰背部肌肉力量的鍛煉。術后一個星期內建議可以在床上做一下直腿抬高的運動以及飛燕式還有拱橋式的鍛煉等，一般一天進行5到10組，每組50~100次左右。進行直腿抬高鍛煉，開始的時候建議先抬高45度，以后鍛煉慢慢增加到90度。

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蔡政華
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大石橋市中心醫(yī)院 骨科

擅長：四肢創(chuàng)傷骨折治療，骨科常見病的診治。
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