預(yù)防肌肉萎縮方式有哪些？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢。預(yù)防肌肉出現(xiàn)萎縮，首先要進(jìn)行積極的鍛煉，進(jìn)行鍛煉可以使肌肉發(fā)達(dá)，減少出現(xiàn)肌肉萎縮的幾率。還要注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面。多進(jìn)食高蛋白食物，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，是肌肉合成的重要成分。有助于預(yù)防肌肉萎縮。平時(shí)還要注意良好的生活方式。健康的體魄，也有利于預(yù)防肌肉的萎縮。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
預(yù)防出現(xiàn)肌肉萎縮的方式，主要就是經(jīng)常性的進(jìn)行活動(dòng)鍛煉的，可以每天堅(jiān)持進(jìn)行跑步鍛煉，一定注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，同時(shí)，可以進(jìn)行局部的理療和按摩，來(lái)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，如果出現(xiàn)異常的感覺(jué)，這種情況下可以配合一些針灸的療法，促進(jìn)肌肉萎縮的恢復(fù)的
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肩膀肌肉萎縮怎么回事
陳伯健 副主任醫(yī)師
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肌肉萎縮護(hù)理
肌肉萎縮在臨床上很常見(jiàn)，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?
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