吃紅棗有什么好處嗎?
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅棗的功效是很大的,經(jīng)常吃紅棗對(duì)人體是有好處的。紅棗有提高免疫力,美容養(yǎng)顏的功效。由于紅棗富含大量的維生素c,可以將體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)化掉,所以有助于降低血脂。紅棗還具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效。由于紅棗富含大量的糖分,所以糖尿病患者盡量少吃。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好,根據(jù)你所提供的情況,大棗有補(bǔ)氣血,少量食用有健脾的作用,有胃病的人不能多吃棗,如果大量食用,會(huì)傷到胃,因?yàn)闂椘げ蝗菀紫菀状碳の葛つ?,可以用棗,生姜,紅糖泡茶飲喝,也可以熬飯的時(shí)候放一些棗兒,也可以把鮮棗蒸熟,吃熟的棗這種去皮吃比較好。
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