早上喝蜜蜂水會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不用擔(dān)心一般情況下早上喝一點(diǎn)蜂蜜水，不會(huì)因此而長(zhǎng)胖的。有一點(diǎn)便秘，除了適當(dāng)和一些蜂蜜水外。你也可適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以多喝水，多吃一些大蕉類的水果，盡量吃容易消化的食物，還有不要吃辣椒，不要吃煎炸，不要吃燒烤等刺激性的食物 ，對(duì)改善便秘都是有好處的。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
對(duì)于蜂蜜水里面含有葡萄糖和果糖，如果經(jīng)常性的大量喝，是有可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，同時(shí)也容易導(dǎo)致血糖高，喝蜂蜜水可能會(huì)有長(zhǎng)胖的可能性，但是如果適量的喝，一般問題不大，一般不建議早上空腹喝蜂蜜水，建議平時(shí)盡量適量的喝，可以有助于潤(rùn)腸通便，也有美容養(yǎng)顏的功效。
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