腰兩側(cè)酸疼是怎么回事?
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
有兩側(cè)出現(xiàn)酸痛,考慮是腰肌勞損,由于一個姿勢時間太久,導(dǎo)致應(yīng)該進(jìn)行局部的熱敷,按摩,針灸,理療,口服改善循環(huán)的藥物,或者是貼舒筋活血的膏藥,以后一定要避免一個姿勢,工作或?qū)W習(xí)時間太久,應(yīng)該做到勞逸結(jié)合,如果不緩解,有必要做核磁共振檢查。
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余歡 醫(yī)師
溫州中西醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好,腰部兩側(cè)主要是由肌肉組成的,包括了豎脊肌以及腰內(nèi)斜肌以及腰外斜肌等組成。這些肌肉長期不鍛煉就會導(dǎo)致肌纖維縮小,等你再一次去高強度的使用這些肌肉的時候就會產(chǎn)生大量的乳酸無法代謝,所以就產(chǎn)生了你現(xiàn)在的酸痛感。這兩天好好休息,等乳酸代謝掉了酸痛就會減輕
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