糖尿病人早餐吃什么比較好?
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你目前描述的情況,如果存在糖尿病這種情況出現(xiàn),早餐的飲食主要是以清淡飲食均衡為主,建議可以多吃點(diǎn)粗糧,但是不建議喝粥的,因?yàn)橘R州有可能會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高的比較快的情況,建議還是需要多活動多運(yùn)動,平時(shí)總體熱量要控制得。跟祝你健康。
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張盛會 主治醫(yī)師
麻江縣人民醫(yī)院 二級甲等
為糖尿病患者準(zhǔn)備的好早餐應(yīng)該符合充分和良好飲食的原則,即熱量應(yīng)該達(dá)到每日總熱量的20 %,并符合科學(xué)搭配。也就是說,谷物、肉類、牛奶和豆類、蔬菜和水果。與此同時(shí),早餐應(yīng)該定期定量、干燥,并且配得很薄,以避免吃富含油和糖的食物。不應(yīng)該吃太多。
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