大姨媽期間做什么運(yùn)動(dòng)
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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大姨媽期間可以適當(dāng)散步，不會(huì)對(duì)身體有影響。
大姨媽期間一定不要轉(zhuǎn)呼啦圈，也不能跑步或游泳，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是非常不利的。劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量出現(xiàn)增多，也會(huì)刺激子宮收縮，會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，所以在大姨媽期間還是盡量多休息比較好。
大姨媽期間適當(dāng)散步、做瑜伽等，也能夠起到改善不適的作用，對(duì)于睡眠也是有好處的。在月經(jīng)期間一定不要沖冷水澡，以免受涼，做好身體保暖。
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治。
大姨媽病因
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答：月經(jīng)的病因和很多原因都有一定的關(guān)系，月經(jīng)不調(diào)可能由于平時(shí)飲食不當(dāng)，或者是生活沒(méi)有...
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