喝咖啡有什么好處？
病情描述：男朋友每次上班之前都要喝一杯咖啡，我感覺(jué)很奇怪，因?yàn)樗f(shuō)喝咖啡是比較養(yǎng)生的，但是我一直覺(jué)得喝咖啡是提神的，并沒(méi)有什么養(yǎng)生的功效，喝咖啡有什么好處，多喝咖啡可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝咖啡因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫蚴蔷哂幸欢ㄌ嵘褡饔玫模饕谴碳ぶ袠猩窠?jīng)，通常情況下可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是不要長(zhǎng)期過(guò)量，以免導(dǎo)致神經(jīng)中樞興奮，從而產(chǎn)生一定的依賴(lài)性。目前沒(méi)有科學(xué)依據(jù)證明喝咖啡有助于減肥。減肥期間建議均衡飲食，避免節(jié)食，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉為宜。
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韓俊玲 主治醫(yī)師
河北煤田物測(cè)隊(duì)醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
喝咖啡有消除疲勞，提神醒腦作用，還有促進(jìn)新陳代謝，有減肥作用，咖啡還含有維生素，脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以給機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，咖啡還可以解酒。雖然喝咖啡有諸多好處，但也有害處，比如長(zhǎng)期喝咖啡容易 產(chǎn)生依賴(lài)，還會(huì)引起焦慮不安，失眠等。
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