經(jīng)常吃蘋果有什么好處呢？
病情描述：從小到大，家里人都要我多吃青菜和水果，能夠有效補(bǔ)充身體維生素，但是我不大喜歡吃蘋果，因?yàn)檫€要削皮，覺得很麻煩，但是媽媽總是買蘋果回家，要我多吃點(diǎn)，經(jīng)常吃蘋果有什么好處呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
蘋果是屬于富含維生素的水果，而且含有多種微量元素，比較容易消化。平時(shí)適當(dāng)?shù)某运O果，有潤腸通便的作用，吃蒸熟的蘋果有助消化的作用，平時(shí)要注意保持三餐規(guī)律飲食，多吃一些容易消化的食物和蔬菜、水果，保持心情舒暢，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動。
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紀(jì)洪彬 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，吃蘋果，首先它的營養(yǎng)很高。里面含有豐富的維生素，補(bǔ)充人體所需。其次，蘋果，被污染的可能性較小。一般儲存蘋果都是用窖藏的。多吃蘋果，能夠有效的緩解便秘，治療口腔潰瘍，而且能夠美白肌膚。相對于其他的新鮮的水果，它是安全性還是比較高的，沒有更多的防腐劑。
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