怎樣才能預(yù)防糖尿??？
病情描述：我母親今年六十五歲了，身體一直不太好。最近這段時間她聽別人說糖尿病很可怕，總感覺自己也有這種病。去醫(yī)院檢查沒有問題可她還總是不放心，人年紀(jì)大了都這樣吧。請問大夫怎樣才能預(yù)防糖尿?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
45歲以后就應(yīng)該注意飲食和養(yǎng)生了。首先就是控制糖和脂肪的攝入量，最好低鹽，因為血壓升高和攝鹽量有很大關(guān)系。注意適度運(yùn)動，老年人關(guān)節(jié)也不好，所以既要保證活動量，又要注意保護(hù)關(guān)節(jié)不要受傷害。以慢跑、快走，或者漫步走就可以。不要吃太飽，減少在外就餐，定期（建議1年）做一次體檢。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
對于糖尿病的預(yù)防，目前主要是根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行生活方式的干預(yù)，大多數(shù)情況下需要進(jìn)行空腹血糖的檢查，如果是出現(xiàn)了空腹血糖受損的情況，需要及時的改變自己的生活習(xí)慣，一般需要注意避免暴飲暴食，同時注意增加活動量，也需要注意不要吃太多的甜食。
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