冬天洗冷水澡有什么好處？
病情描述：今天在電視上看見俄羅斯的人民都喜歡冬天洗冷水澡覺得很刺激，我也想學(xué)習(xí)一下他們說是冬天洗涼水澡對(duì)身體有好處，但是不知道有什么好處和科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)問冬天洗涼水澡有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以冬天洗冷水澡，這個(gè)有好處，具體看個(gè)人體質(zhì)，如果體質(zhì)太差的人，不建議這樣做，平時(shí)容易感冒，腸胃不好，洗冷水澡，可能會(huì)導(dǎo)致再次感冒，可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子的，體質(zhì)差不多的，可以試著間斷洗冷水澡，再調(diào)節(jié)到每天洗，可以強(qiáng)身健體，體質(zhì)會(huì)增強(qiáng)，冬天就不會(huì)怕冷的。洗冷水澡，可以刺激血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)的。
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趙貴鳳 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
洗涼水澡的好處有：增加機(jī)體適應(yīng)外界溫度的能力,提高免疫力，使機(jī)體可以更能適應(yīng)寒冷的環(huán)境。冷水刺激人體血管，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善胃腸道功能、降低心腦血管疾病的發(fā)生。堅(jiān)持洗冷水澡的過程，可以鍛煉人的意志,刺激神經(jīng)，使人體保持興奮、清醒狀態(tài)。
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