孕中期吃什么鈣片好?
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,可以口服鈣片,普通的鈣爾奇迪就可以,也可以進(jìn)行食補(bǔ)多吃些魚(yú)肉,豆制品的食物,奶類(lèi),蝦皮等含鈣高的食物,建議不要挑食,不要空腹吃鈣片。也可以出門(mén)適量運(yùn)動(dòng),散散步曬曬太陽(yáng)都能有效補(bǔ)鈣。吃鈣片補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)在睡覺(jué)前,兩餐之間。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好,孕婦懷孕以后不論是在身體方面還是精神方面所承受的壓力都是比較大的。對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素,礦物質(zhì)的需求量也是比較大的,有可能通過(guò)飲食不能充足的補(bǔ)充。對(duì)于改善的選擇,建議還是選擇一些老廠家的產(chǎn)品會(huì)比較放心。另外要多曬太陽(yáng),不挑食,對(duì)于補(bǔ)鈣都是有好處的。
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