吃紅豆有什么好處呢？
病情描述：媽媽年紀(jì)大了，總是特別注意養(yǎng)生，時不時的就買一堆稀奇古怪的玩意兒。往臉上抹的藥膏，藥水什么都有。還有一些稀奇古怪的食物。最近這段時間又買了一大堆的紅豆，紅豆有什么好處呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，很高興由我為您解答問題。紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。紅豆中所含有的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在食用后，被人體吸收率較高。并且紅豆中所含有的脂肪成分很少。所以，老人多飲用紅豆湯是有一定好處的。另外，紅豆同時還有祛濕，補(bǔ)血的作用，豐富的膳食纖維有助于腸道的運(yùn)動。當(dāng)然了，任何東西都有它的禁忌癥，吃多了都不好。以下人群不宜吃紅豆：尿多的人忌食，體質(zhì)虛弱以及胃腸道功能較弱的人不宜過多食用，否則會對身體不好，或者造成消化不良的 。希望我的建議能夠幫助到您。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
紅豆是一種比較常見的雜糧，營養(yǎng)價值極高。紅豆富含大量的色氨酸，膳食纖維，礦物質(zhì)等。紅豆富含大量的鐵，有補(bǔ)血促進(jìn)血液循環(huán)的功效。由于紅豆富含大量的膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動，能夠預(yù)防便秘，有美容養(yǎng)顏的功效。紅豆還有很好的利尿作用。
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