腎部保養(yǎng)的功效
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李方曉 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
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腎臟是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要臟器，它里面主要就是由于腎單位組成的，全是一團(tuán)一團(tuán)的毛細(xì)血管網(wǎng)，可以對(duì)人體的血液進(jìn)行過(guò)濾，清除體內(nèi)多余的水分，代謝廢物，毒素等等。
對(duì)于腎臟的保養(yǎng)，最主要的就是平時(shí)做到健康良好的飲食生活習(xí)慣就可以了，只要不去損害腎臟，就是對(duì)他最好的保護(hù)。沒(méi)有什么特殊的手法或者是按摩，能起到保養(yǎng)的作用，飲食方面注意低鹽低脂飲食，避免增加腎臟的負(fù)擔(dān)，不要熬夜，過(guò)度勞累，抽煙，酗酒，也不要暴飲暴食，通過(guò)這些方式，就是對(duì)腎臟最好的保護(hù)。
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