足弓咋辦？
病情描述：我父親就是先天性的足弓到了我這一輩兒遺傳了她的優(yōu)良基因，我也是主攻，可是學(xué)校要求我們有長跑3000米和5000米，我每次跑長跑的時(shí)候都會受不了。足弓導(dǎo)致我的腳好痛，咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
1。盡量不要穿硬鞋或高跟鞋，盡量穿軟鞋、運(yùn)動鞋、布鞋和休閑鞋。2。可采用常規(guī)熱水浴或中藥浴浸泡，然后用中藥包扎固定，消炎止痛，促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù)。3。行走用力時(shí)，注意采取必要的保護(hù)性固定措施，如彈性繃帶和腳踝保護(hù)，防止關(guān)節(jié)間的運(yùn)動力和摩擦力的影響。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
足弓導(dǎo)致的腳疼痛，可以用非甾體抗炎藥來進(jìn)行治療，本身是先天性的足控就不能夠長跑和長走路，還是要避免這一些活動和運(yùn)動，穿鞋方面盡量穿一些軟底子的鞋，有足弓的人還是比較多的，不屬于病理情況下，也不需要特殊治療，在生活當(dāng)中多注意就可以。
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