腰1壓縮性骨折要注意什么？
病情描述：我爸爸前段時間從高處摔下來，癥狀：腰1壓縮性骨折。現(xiàn)在進行保守治療已經(jīng)兩個多月了，不痛并且能正常坐立，想要進行一些腰部鍛煉促進快速恢復(fù)，但害怕運動過度適得其反，腰1壓縮性骨折要注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好，腰椎的壓縮性骨折兩個月多了，在床上做鍛煉是沒有問題了，可以多鍛煉腰背肌力量，如五點支撐練習(xí)，小燕飛鍛煉，這些都可以增加腰背肌力量，促進脊柱的穩(wěn)定性，然后平時下地的話可以拄拐下地，到三個月的時候就可以慢慢的棄拐了，平時注意飲食含鈣高的食物
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
從高處摔下導(dǎo)致腰1壓縮性骨折，建議可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院康復(fù)科就診，在專業(yè)康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進行運動鍛煉。建議應(yīng)該從30度左右的角度坐起，慢慢過渡到90度的坐姿，以防出現(xiàn)低血壓以及頭暈的癥狀。剛開始的時候建議最好做20~30分鐘左右，時間不宜過長。
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