孕期腰酸痛怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我的老婆現(xiàn)在27歲，懷孕3個多月，這幾天腰總是會酸痛，而且經(jīng)常感覺有點惡心反胃，請問醫(yī)生，孕期腰酸痛應(yīng)該怎么辦？有什么好的緩解的方法嗎？孕期應(yīng)該多吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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楊蘋 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕早期腰酸痛多數(shù)是長期保持一個姿勢或是著涼引起。這種情況可以按摩腰部肌肉，閑暇時間多活動，注意保暖。孕期主要是多吃蔬菜，最好吃應(yīng)季水果，富含蛋白質(zhì)的食物。每天喝奶有利于鈣的吸收。孕中期可以適當(dāng)補鈣，有利于胎兒生長。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，孕婦懷孕以后的腰酸，是因為增大的子宮對周圍組織，韌帶，血管，肌肉等的壓迫作用而造成的。所以懷孕以后如果出現(xiàn)腰酸痛需要注意不能過度勞累和劇烈運動。平時要注意避免長時間的行走和著急，可以用孕婦專用的腰帶。注意左側(cè)臥位睡覺，
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