吃山竹有什么好處？
病情描述：醫(yī)生，你好，我爸爸今天又買了一箱山竹回來給我們姐弟吃，總是跟我們說吃山竹對身體好，可是我并不覺得啊，所以想問問醫(yī)生我爸爸是不是在騙我們？吃山竹有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
食用山竹是有一定的好處的，山竹中含有豐富的維生素c，可以輔助補鈣預防貧血。促進孩子骨骼的生長。也可以補充多種維生素。同時可以清熱去火，強免疫力，但是山竹性質偏寒，建議你不要過多的使用，尤其是脾胃虛弱的人。每天食用3~5個即可。
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孔書雪 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，山竹中含有大量的維生素a以及維生素c適當的使用食用可以為身體補充多種微量元素，平時注意飲食全面，營養(yǎng)均衡，也要多吃其他的新鮮瓜果蔬菜，多吃瘦肉，牛奶，雞蛋等含鈣含蛋白質高的食物，平時注意適當的多跑步，多曬太陽，鍛煉身體，增加抵抗力。
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