如何護(hù)眼？
病情描述：我現(xiàn)在是電子時(shí)代我每天都看手機(jī)看平板，看電腦然后眼睛總是很干澀流淚特別疲勞每天我眼睛閉上都不想睜開的樣子，早晨醒來(lái)的時(shí)候眼睛，就很多很多不舒服的癥狀。想咨詢一下,如何護(hù)眼？
醫(yī)生回答 (2)
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王帥 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，護(hù)理眼睛最主要的就是多休息少熬夜，并且要少玩電子產(chǎn)品，手機(jī)，電腦等等，平時(shí)也要避免在黑暗的地方看手機(jī)看電視，在工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候也要注意一小時(shí)休息10分鐘，可以遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或者是做做眼保健操，這些都是可以有效的保護(hù)眼睛的。
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梁麗娟 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級(jí)
一般來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該選擇正確地使用我們的眼睛，我們可以在使用電腦或電子產(chǎn)品后通過(guò)按摩到方法來(lái)緩解一段時(shí)間后眼睛的疲勞，我們也可以眺望遠(yuǎn)方，或者用蒸汽熏眼睛，對(duì)于眼睛疲勞，緩解會(huì)有很好的幫助，同時(shí)也要注意眼睛的健康問(wèn)題，可以多吃對(duì)眼睛有好處的食物。
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