酸奶能和蜂蜜一起吃嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶和蜂蜜可以在一起吃，但是會影響到蜂蜜中營養(yǎng)成分的吸收，最好是分開的服用，使用溫水沖服蜂蜜，在空腹?fàn)顟B(tài)下服用有利于潤腸通便，潤擇肌膚，蜂蜜的營養(yǎng)價值非常豐富，酸奶含有益生菌有利于調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，可以補鈣和補充蛋白質(zhì)。
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汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
你好，酸奶和蜂蜜可以一起吃。并不會中毒，只是有可能會影響到消化，如果個人腸胃功能不是特別好，可能會出現(xiàn)消化不良。另外現(xiàn)在很多蜂蜜，基本上都是糖水勾兌出來的。需要自己注意鑒別，購買一些正規(guī)產(chǎn)品。而且酸奶也是一樣，需要自己控制攝入量，每天不要吃太多，否則可能會引發(fā)血糖升高。
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