吃什么能降低雌激素？
病情描述：我這大半年來(lái)的月經(jīng)很不正常，也不知道是不是因?yàn)樯撕⒆?，可是我?tīng)說(shuō)一般生了孩子后會(huì)變得更加正常才對(duì)啊，去看了中醫(yī)，中醫(yī)說(shuō)我可能雌性激素太高，那吃什么能降低雌激素呢？
醫(yī)生回答 (2)
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王志啟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你這種情況中醫(yī)說(shuō)的不可信，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科查性激素6項(xiàng)，最好是在月經(jīng)的第3~5天去檢查，是否為雌性激素增高就能夠明確。這種情況建議科學(xué)規(guī)律的生活，保證睡眠，不要精神壓力太大，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
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楊麗艷 主治醫(yī)師
河北地質(zhì)大學(xué)職工醫(yī)院 一級(jí)
黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用。所以女性朋友多吃黃豆和豆制品對(duì)身體好，還可以多吃富含硒和鋅的食物，比如海帶、芝麻等。飲食以清淡為主，不要飲用酒、濃茶、咖啡等刺激性食物。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以試試去做做按摩，加快體內(nèi)的廢物和毒素的排出。
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