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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
補充雌激素可以通過飲食補充,如適量吃含有類黃酮的食物、含有維生素E的食物,也可進行藥物補充。
一、飲食補充
1.含有類黃酮的食物:如黃豆、黑豆、蜂王漿等,這些食物中含有豐富的類黃酮,這種物質(zhì)屬于植物性雌激素,能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素水平,可以改善雌激素缺乏。
2.含有維生素E的食物:如花生、核桃、葵花籽等,維生素E具有抗氧化以及清除自由基的功效,能在一定程度上延緩卵巢衰老,還可以促進體內(nèi)的雌激素分泌,適量吃含有維生素E的食物對于補充雌激素有一定的幫助。
二、藥物補充
若雌激素嚴(yán)重缺乏,單純通過飲食補充效果并不明顯,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雌激素類藥物,如戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、己烯雌酚等。
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