喝蜂蜜會(huì)發(fā)胖嗎？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝蜂蜜是有可能會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)榉涿鄯浅５奶?，是一種非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充維生素和氨基酸，有肥胖患者和家族糖尿病病史以及血糖尿病的患者是不適合長(zhǎng)期使用蜂蜜的?；颊呷绻胍獪p肥就不要喝蜂蜜了，減肥首先要做的就是管住嘴，然后邁開腿。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
少量喝一些蜂蜜并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，但是如果喝蜂蜜比較多，因?yàn)榉涿郾容^甜，相對(duì)很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有一定的熱量，所以也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。重要的還是要做好飲食各個(gè)方面的調(diào)理，一方面可以適當(dāng)喝一些蜂蜜，但也要多吃一些清淡的蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)避免發(fā)胖。
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