吃早餐的好處有哪些？
病情描述：因為上學比較緊張，所以我經(jīng)常會不吃早飯，最近一段時間，每天早上媽媽起得很早做早飯，然后逼著我一定要吃，我都很多年沒有吃早餐了，也不覺得餓，為什么突然之間都逼著我吃早餐，吃早餐的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
吃早餐的好處是對于身體是有很大的好處的是可以保護胃，從而可以促進身體的生長，如果長期不吃早飯的話是會導致有慢性胃炎或者是可能出現(xiàn)其他的胃腸道相關(guān)系統(tǒng)的疾病的，所以建議每天吃早餐，除此之外的話并且能夠在早餐期間盡量補充營養(yǎng)。
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韓俊玲 主治醫(yī)師
河北煤田物測隊醫(yī)務(wù)室 一級
早餐能夠為身體提供足夠的能量，保障上午精力充沛，提高學習效率，尤其是學生，正處在長身體的時期，足夠的營養(yǎng)才能保障身體的正常發(fā)育，經(jīng)過一夜的，晚餐的能量已經(jīng)消耗，如果在早餐不能及時補充，容易出現(xiàn)低血糖。吃早餐還能促進膽汁分泌，防止形成膽結(jié)石。
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