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產(chǎn)后調(diào)理該怎么調(diào)理？

病情描述：我剛剛出月子，是破腹產(chǎn)的第一胎。坐月子坐得不算很成功，但沒落下病根。但明顯感覺到身體沒有以前好了，經(jīng)常性的腰酸背痛，不能拿重物上樓，請問我該怎么調(diào)理呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常會有腰酸背痛不舒服，基本上和腰椎位置有問題，還有就是盆腔炎癥都是有關(guān)系的，需要通過腰背部的x線還有B超的檢測來綜合分析。盡量減少油膩辛辣生冷食物的接觸，還有一個方面就是調(diào)節(jié)，可以通過按摩推拿或者是針灸，然后就是適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。

  • 王群
    王群 住院醫(yī)師
    煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你好，建議可以做瑜伽之類的鍛煉，有助于身體恢復(fù)，但是不能過于疲勞，調(diào)理好作息時間，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，平時可以做一些戶外運動也可以，比如說慢跑，跳繩，游泳，如果條件允許的話，可以專門去一些月子中心進行調(diào)理，這樣效果會更好。

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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