看電視時與電視保持什么距離將對眼睛的傷害降至最?。?/h1>

病情描述：醫(yī)生您好，平時我喜歡獨自一個人在家看電視，不喜歡戶外活動，所以這兩個月來近視尤為嚴(yán)重（之前輕度近視，無需配鏡），但是即便是這樣，我還是割舍不了對電視的喜愛，所以想問下看電視時保持怎樣的距離能減少對眼睛的傷害？看完電視之后我該做怎樣的措施來保護眼睛？

醫(yī)生回答 (2)

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  楊健 副主任醫(yī)師
  池州市人民醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  看電視一定不要看太長時間，這樣容易眼部疲勞出現(xiàn)視力下降，看半小時的電視可以多看一下遠處這樣能夠保護眼睛，電視旁可以放幾盆綠色植物，飲食上注意多吃明目的食物，像胡蘿卜，番茄等，適當(dāng)?shù)淖鲎鲅郾＝〔?，不要?jīng)常熬夜，要保持睡眠充足。

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  陳方毅 醫(yī)師
  云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級

  病情分析：

  看電視時最好與電視機的距離保持在五米左右，能夠相對的起到保護眼睛的作用。在看完電視后，有時間最好向遠處望一望多看看綠色的東西，放松一下。同時也可以經(jīng)常性的做眼保健操，做眼保健操時，要做到規(guī)范，持之以恒。在飲食上要注意營養(yǎng)均衡搭配。