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恐懼癥怎么治療？

病情描述：我是名恐懼癥患者,起因是自己是過害怕，經(jīng)常會(huì)莫名其妙的害怕，也找不出具體的原因，一害怕起來整個(gè)人都很緊張，容易出汗，經(jīng)常神經(jīng)崩的很緊，說活挺困難的，恐懼癥怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    恐懼癥炎癥的話是需要通過藥物治療的，輕微的患者是可以通過良好的生活習(xí)慣來改善病情的，盡量不要一個(gè)人獨(dú)處，可以選擇一些有意義的事情做，來轉(zhuǎn)移注意力，放平心態(tài)，不要壓力太大過度緊張，保持愉快的心情，適量的做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力和體質(zhì)。

  • 吳明珍
    吳明珍 醫(yī)師
    重慶市萬州?？滇t(yī)院 一級
    病情分析：

    恐懼癥的原因是比較多的，所以說在治療起來也是要根據(jù)每個(gè)人的臨床癥狀表現(xiàn)對癥治療是比較好的，而且你最好也要借助一些心理方面的治療是比較好的，平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，要多吸收一些正能量的東西。還是要保持一種積極向上的樂觀精神。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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