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大腿較粗怎樣快速讓大腿瘦下來？

病情描述：我身材長的特別不勻稱，為此感到特別煩惱，因?yàn)槲疑习肷磉€是比較瘦的，小腿也不粗，只有大腿粗得很難看，所以想要尋求一種局部減肥法，大腿較粗怎樣可以快速讓大腿瘦下來？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果只是想減大腿可以通過減肥操來進(jìn)行減局部效果是比較明顯，但是在減肥操的減肥的過程中，也是需要注意自己的飲食，飲食上盡量不要吃一些過于油膩的食物，要以低脂肪的食物為主，而且平常的時(shí)候還需要注意，晚上的時(shí)候盡量少吃一點(diǎn)東西，每天都需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，建議你如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話，可以報(bào)個(gè)瑜伽培訓(xùn)班，通過瑜伽鍛煉可以有效的塑造人的體型，另外體內(nèi)堆積的脂肪還是需要通過高強(qiáng)度的體育鍛煉來進(jìn)行消耗掉的，在飲食方面一定要注意不過多的吃一些零食，特別是含糖量比較高的食物，盡量吃得清淡一些。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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