孕期保健食品有哪些？
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
很多食品富含蛋白質(zhì)，可以幫助孕婦補(bǔ)充某些營養(yǎng)成分，還具有預(yù)防流產(chǎn)的作用，對(duì)先兆流產(chǎn)的孕婦有一定的預(yù)防流產(chǎn)的作用?？梢猿砸恍┓涿塾兄诰徑獗忝兀黾邮秤?，還能增強(qiáng)抵御疾病的能力，對(duì)胎兒有一定的保健作用。平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，保持心情放松，注意休息，保證睡眠充足。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
你好，懷孕期間主要是通過食療相對(duì)更為合適，保健品可以根據(jù)具體需要來進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。在懷孕前三個(gè)月就需要考慮補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。懷孕三個(gè)月以后就可以補(bǔ)充鈣片，同時(shí)喝高鈣牛奶，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食。
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