怎樣才能瘦下來？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想減肥，首先在飲食方面一定要吃的清淡一些，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，含糖量比較高的食物是不能夠吃的，平時(shí)也不能夠吃任何零食，如大白菜，胡蘿卜，小白菜，芹菜，豆角，豆芽，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行，肉類食物一定要少吃，運(yùn)動(dòng)更要加強(qiáng)，長(zhǎng)期保持才有可能減肥成功。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過程，并且減肥千萬不要想著通過什么減肥藥來進(jìn)行減肥，只有通過自己高強(qiáng)度的體育鍛煉，嚴(yán)格控制熱量的攝入才能夠減肥成功的。如果一個(gè)人意志力不強(qiáng)，是很難以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去的，建議你最好做一個(gè)減肥計(jì)劃，一切按計(jì)劃來進(jìn)行。
-
-
-
抽脂可以快速瘦下來嗎
魯峰 主任醫(yī)師
-
-
瘦下來了脂肪肝會(huì)緩解嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
-
-
是不是做了減重手術(shù)就一定會(huì)瘦下...
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
吃完流產(chǎn)藥多久掉下來
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
怎么才能瘦下來
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
怎樣才能瘦下來
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素發(fā)胖能瘦下來嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來？
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
長(zhǎng)春手臂太粗想快速瘦下來
-
-
-
- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
哺乳多久瘦下來
-
-
-
激素發(fā)胖能瘦下來嗎
長(zhǎng)期應(yīng)用激素會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用，例如滿月臉、水牛背、向心性肥胖、高血壓和糖尿病等... 詳細(xì)?
-
-
減肥，避開這些“錯(cuò)誤”飲食細(xì)節(jié)，你的身材才會(huì)瘦下來！
減肥是很多人面臨的難題，雖然減肥需要付出很多努力，但是只要掌握正確的方法，依然可... 詳細(xì)?
-
-
記住4個(gè)減肥的小技巧，幫你減少身體脂肪，快速瘦下來
減肥是很多人都面臨的難題，如果有過度肥胖表現(xiàn)，應(yīng)該通過正確的方式來減肥，這樣體內(nèi)... 詳細(xì)?
-
-
減脂期間，改掉這7個(gè)壞習(xí)慣，瘦下來不是難事
肥胖過度時(shí)，需要通過合理的方式來控制體重，只有體重維持合理，身體健康才有保障。如... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)