有抑郁傾向怎么辦？
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病情分析：
首先，這種情況下一定要調(diào)整好自己的心情，保持健康的生活習慣，要早睡早起，不要熬夜，保證足夠的睡眠，多做一些有意義的事，要讓自己的生活變得更充實，多出去散散步，或者是聽聽音樂，多和親戚朋友交流，不要有什么事情都悶在心里，如果長時間的抑郁，會得精神方面的疾病。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
如果是出現(xiàn)了有抑郁癥的，可能建議還是積極的改善，尤其是需要注意改善睡眠，平時一定要保持心情舒暢，避免有精神壓力或者是心理壓力，排除壓力以后，一般可以通過口服中成藥進行輔助治療，建議口服谷維素，口服解郁安神顆粒都可以起到很好的作用，注意不要喝茶喝咖啡。
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