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焦慮癥壓力大無法控制怎么辦？

病情描述：我患有焦慮癥兩年多了，當(dāng)時(shí)工作壓力又大，而且父母家庭上也出現(xiàn)了問題。每天晚上都睡不著，后來檢查是得了焦慮癥，有一段時(shí)間好了一點(diǎn)，但最近感覺到壓力又開始了。求助醫(yī)生焦慮癥每當(dāng)面臨壓力就無法控制怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    應(yīng)該是跟長期的精神過度緊張，心理壓力大，過度勞累熬夜休息不好造成的，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物和抗焦慮的藥物，另外可以看一下心理醫(yī)生的，跟心理醫(yī)生溝通一下，減輕一下心理壓力，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘桑梢匀ヅ郎饺ヂ糜?，適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    焦慮癥無法控制的時(shí)候還是要進(jìn)行相關(guān)的藥物來治療是比較好的，因?yàn)榻箲]癥引起的原因也是比較多的，大多數(shù)的焦慮癥患者需要長期的服用藥物來進(jìn)行控制，而且也要介入一些心理方面的治療是比較好的，不要過度的辛苦，不要有過他的壓力，情緒方面也不要波動(dòng)過大，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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