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這是焦慮癥嗎？

病情描述：我最近快考試了，每天都是很焦慮然后睡不著覺。我不知道這是焦慮癥嗎？每到睡覺的時(shí)候，我滿腦子都是考試的內(nèi)容，一想起這些我就睡不著了。我該怎么辦?。咳绻沂堑昧私箲]癥，我要吃藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    考前焦慮是比較正常的心理狀態(tài)，不建議吃藥。一般這種焦慮的情緒可以自己激勵(lì)自己不斷的進(jìn)取，但是如果過度的焦慮就可能會(huì)影響自己的成績(jī)，所以適當(dāng)?shù)幕饨箲]情緒還是比較重要。也可以選擇目標(biāo)轉(zhuǎn)移法，將自己轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂，讀喜歡的書，或者做一些體育運(yùn)動(dòng)。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    多是由于平時(shí)精神壓力過大導(dǎo)致的，和考試也有一定的關(guān)系，建議你要放松心情，特別是要保證充足的睡眠，如果心情經(jīng)常處于一個(gè)這樣的狀態(tài)，會(huì)影響考試的成績(jī)，一定要引起重視，建議你睡覺之前可以喝一杯牛奶，如果癥狀可以自行緩解，是不需要吃藥的，得不到緩解的話可以服用一些精神藥物改善。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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