怎樣鍛煉提高性功能？
病情描述：我是一名裝卸工，平時干活力氣大的狠，但是從房事這方面我卻無能為力。每次勃起要很長時間，而且硬度不夠高，每次沒做兩分鐘就結(jié)束了。老婆很不滿意求助怎樣鍛煉提高性功能？
醫(yī)生回答 (2)
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邢乃棟 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好！建議你去看看中醫(yī)，用中草藥長期治療，長期口服一段時間，可以用溫補腎陽，?腦壯腰的藥物治療。同時也應(yīng)加強營養(yǎng)。在從事體力勞動的同時應(yīng)該注意休息，你可以改換工種，從事一些輕體力工作，晚上出去和妻子一起去跳跳舞，唱唱歌，既能鍛練身體，又能陶冶情操，同時也提高了性趣，你試試！
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病情分析：
性功能下降和過于勞累，熬夜，壓力更大有一定的關(guān)系，你這種情況需要休息，你每天的工作就是一種很好的鍛煉，早泄有可能和腎虛也有關(guān)系，可以使用枸杞子泡水喝，可以滋陰補腎，改善性功能，不要熬夜，保持情緒穩(wěn)定，有利于改善性功能，放松心情，不要給自己太大的壓力。
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