腰痛腳很累咋辦好呢?
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
你好!根據(jù)您的描述,考慮是腰間盤突出,壓迫神經(jīng)的可能性大,或者是椎管狹窄,建議您做個腰椎ct或者核磁共振,確診一下,應(yīng)該進(jìn)行保守治療,絕對臥床休息,口服藥物跟寶來腰痛寧膠囊,如果不緩解,必要的時候進(jìn)行手術(shù)治療,希望我的回答對你有幫助!
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
患者出現(xiàn)腰痛以及足部勞累的癥狀的話,考慮應(yīng)該是因為勞動過度所導(dǎo)致的腰肌勞損所導(dǎo)致的。因此建議患者最好是在家多多休息,如果能配合使用一些按摩,推拿等手段輔助治療,幫助恢復(fù)的話就再好不過。但是也不能完全排除其他原因?qū)е碌陌Y狀,如果有疑慮建議患者去醫(yī)院檢查治療。
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跑步怎樣呼吸才不會很累
當(dāng)跑步時,如果不想感到疲倦,建議訓(xùn)練者是可以使用單個負(fù)向稀疏來呼吸的??墒褂帽亲?.. 詳細(xì)?