感覺心里有病怎么辦？
病情描述：在這一星期里，我?guī)缀跆焯焓撸恢X，而且沒有任何讓我失眠的理由，徹夜難眠的痛苦讓我感到害怕，這種恐懼使我更加恐懼失眠，我就更加睡不著覺。導致我每天精神不佳，我覺得我心里有病了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
首先建議做一個健康排查確認自己沒有軀體上的疾病，然后針對失眠的問題進行治療。普通的情況可以通過聽一些助眠的音樂，芳香療法或是食用一些助眠的食物等，如果仍然失眠可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用具有催眠作用的藥物。若失眠的問題得到緩解心里任然覺得有病，應及時去心理科或精神科就診。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級
主要看是否最近發(fā)生了一些不好的事情所導致的失眠，建議可以在睡前泡一泡腳，喝一杯溫熱的牛奶，多做瑜伽的冥想來放松和調節(jié)自己，看是否可以改善睡眠質量，必要的情況下可以去正規(guī)的三甲醫(yī)院心理科，通過心理醫(yī)生的疏導來改善失眠的問題，配合使用一些藥物治療。
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