心里煩躁怎么緩解
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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緩解心里煩躁，需要根據(jù)導致心里煩躁的原因進行調(diào)節(jié)。
更年期的人群由于內(nèi)分泌紊亂，植物神經(jīng)功能失調(diào)，會出現(xiàn)無名原因的煩躁，并且伴有潮熱出汗失眠多夢，這種心里煩躁可以應(yīng)用中成藥物麥味地黃丸進行調(diào)理。
由于工作勞累，心情不舒暢，而導致的心里煩躁者，要調(diào)節(jié)生活規(guī)律，多參加戶外運動?？梢苑潘尚那?，解除煩躁。
煩躁雖然只是一個癥狀，長期煩躁會給機體帶來一定的危害，會引起失眠，多夢，神經(jīng)衰弱等。
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