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挺腰彎腰痛怎么緩解？

病情描述：挺腰彎腰痛怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于這種情況的疼痛癥狀，一般緩解的辦法還是通過注意休息保護(hù)，減少對(duì)局部的刺激，活動(dòng)太多，太勞累，肯定就會(huì)加重癥狀的，不利于恢復(fù)，堅(jiān)持每天上熱敷，一般熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加滿意，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西。

  • 趙文禮
    趙文禮 主治醫(yī)師
    濰坊市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    挺腰彎腰疼痛，這一般是與腰部的肌肉拉傷，和肌肉勞損，肌肉痙攣有關(guān)系，比如平時(shí)長時(shí)間久坐以及缺乏活動(dòng)鍛煉勞累，都可以引起上述的癥狀。因?yàn)樵谧鐾ρ蛷澭鼊?dòng)作的時(shí)候，會(huì)牽扯到腰部肌肉，所以才會(huì)引起癥狀發(fā)作，你可以做腰部的熱敷治療，另外平時(shí)可以多按揉，也可以外用膏藥，用烤燈照射，此外還可以服用三七膠囊和獨(dú)一味膠囊治療，服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解疼痛，平時(shí)要多活動(dòng)，不要長時(shí)間久坐一個(gè)姿勢(shì)能夠起到預(yù)防作用。

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