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產(chǎn)后如何修復身材？

病情描述：從懷孕后我的體型就變了，本來以為生完寶寶后就恢復了，沒想到生完寶寶又做了一個月子，胖的更像一頭豬了，現(xiàn)在我又不敢減肥，擔心寶寶沒奶水吃，但又不想這樣胖下去，產(chǎn)后如何修復身材？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曲中玉
    曲中玉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生完孩子之后體型會嚴重的變形，而且坐月子的時候也不活動，家人會給做很多的營養(yǎng)品，各種湯類，為了保證孩子的奶水，所以很多孕婦在產(chǎn)后身體都會變形的，中，喂奶期間又不能，但是建議產(chǎn)婦可以到健身中心去做健身保持體型，另外平時多做一些家務，帶孩子非常的勞累，會很辛苦，能夠控制好身材。

  • 汪興磊
    汪興磊 主治醫(yī)師
    六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，產(chǎn)后要想恢復身材，需要注意飲食結構。避免吃太多過于油膩的食物，需要減少脂肪的攝入。而且在滿月之后需要自己注意運動，它可以消耗身體的脂肪，在滿月期間也可以使用收腹帶，也會有一定的幫助。但是后續(xù)生產(chǎn)的調節(jié)是一個很長期的過程，如果沒有專門的營養(yǎng)師來處理，可能需要自己調節(jié)半年到2年不等。

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曲中玉
曲中玉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：陰道鏡、宮腔鏡，冷凍、激光、光動力治療HPV感染所致的宮頸病變。
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