準備生小孩應該做哪些健康的準備？
病情描述：結(jié)婚兩年，現(xiàn)在準備生小孩了，之前結(jié)婚也沒有做過什么其他的檢查？想問問準備生小孩，需要做哪些孕前檢查，以及生活和飲食方面的準備，生小孩之前需要吃哪些補充的營養(yǎng)品嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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桑桂梅 副主任醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
想要孩子，為了優(yōu)生優(yōu)育的目的，夫妻兩人要同時進入備孕的狀態(tài)。首先，雙方最好能去醫(yī)院檢查一下身體，看看身體是否缺少微量元素，女性是否缺鈣。其次，在備孕的階段，兩個人都不要吸煙喝酒，盡量避免熬夜，并不要有過多的性生活。女性可以在孕前服用葉酸，一直到成功受孕三個月后停止。
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劉兆強 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
準備生小孩之前寶媽心里肯定既高興又緊張，首先要做好寶媽的心里調(diào)整，避免精神過度緊張。準備產(chǎn)后寶媽和孩子的日常用品，比如尿布，奶粉，奶瓶，嬰兒床等物品。沒生之前要保持體力，葷素搭配營養(yǎng)均衡，不要吃過于油膩的食物和辛辣等刺激性的食品。注意休息，保證充足的睡眠。
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