怎樣克服膽??？
病情描述：醫(yī)生，我想請問一下怎樣克服膽小?。课疑頌橐粋€(gè)男生，但是膽子卻比女生還要小，見到老鼠、蟑螂、甚至只是人家輕輕的嚇我一下我都會被嚇到，說出去丟臉?biāo)懒?，有什么辦法可一直膽小的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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胡春曉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
膽小其實(shí)是一種不自信的表現(xiàn)，總覺得自己不夠好。首先你要明白每個(gè)人都是不完美的，要善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，提高自己的自信心。平時(shí)多和朋友一起玩，多說話，鍛煉自己。對于自己的熟悉的人，就打招呼，可以看一些人際交往書籍，豐富自己的理論知識，然后再付出行動。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
膽小是一種自我保護(hù)的本能。也有可能是因?yàn)椴粔蜃孕?，樹立自信心是?zhàn)勝膽小，退縮的重要法寶，試著擴(kuò)大自己的交往范圍，積極主動的與人交往。平時(shí)多參加一些戶外運(yùn)動鍛煉，找到自己的人生理想，提高自己的自信心，多多領(lǐng)略不同人的人生觀。必要時(shí)可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢。
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